通常对事物的新认识会导致一系列的情感反应，这些情感反应与遭受损失时的悲痛相仿。 我将这些情感称之为对事物认识的六个阶段。我们每个人都或多或少的会经历这一过程。 在接受真相时，我们大多数人都会不可避免地经历所有六个阶段，但每人经历每个阶段的顺序和速度都各不相同，有些人会跳过某个或某几个阶段。宝藏来自荒岛 - 一座藏有宝藏的小岛-https://x-imagine.com/the-six-stages-of-cognition.html
认知心理学：我们对新事物认知的六个阶段
当我们在本网站和其他地方阅读或听到彼此的评论时，我希望大家能够接受并理解这个事实：每个人对相同事物的认知都处在不同的阶段。每个人都需要处理自己目前所处的阶段，当然要在文明理性和适当的正常范围之内，并且每个人都应以自己的步调前进得到他人的支持。宝藏来自荒岛 - 一座藏有宝藏的小岛-https://x-imagine.com/the-six-stages-of-cognition.html
否认阶段
在接受新事实的第一阶段，人们可能会先对自己发表一系列否认，帮助人们脱离拒绝期的方法便是向他们提供大量数据支持，此外应该仅利用大多数理性的人会认为高度可信的资源。宝藏来自荒岛 - 一座藏有宝藏的小岛-https://x-imagine.com/the-six-stages-of-cognition.html
愤怒阶段
接着你可能会发现自己很生气，对自己可能还有对你的亲人和其他人发泄，虽然愤怒是一个完全正常甚至健康的阶段，但它也会适得其反，从某种意义上讲愤怒通常会抑制行动。我们实际上没有太花费在不解决问题的发泄期，你要为大家着想尽快渡过发泄期，这也是为什么我从来不倒处发泄指责他人的原因，责备他人会导致愤怒并且常常伴随被害感，两者都会阻碍我们采取真正有用的行动，此外责备游戏只会使人们分化为对立的团体，但我们最终应该是一伙的。宝藏来自荒岛 - 一座藏有宝藏的小岛-https://x-imagine.com/the-six-stages-of-cognition.html
还价阶段
在这一阶段你可能会想到以下想法： 如果我仅改变生活中的一些事情，也许就足够了，而我不需要真正改变。 你会发现自己在为了获得更多时间和机会与事实讨价还价期待奇迹出现。讨价还价也是一个阶段，但请大家理解一厢情愿的幻想与现实的解决方案之间的关键区别。我不会故意践踏你的希望，我和你遇到的的每个人一样都充满希望，我只是希望将我们的希望能被用在正确的地方，用在那些可以为我们带来一些好处的地方。我们应该相信我们会克服所有我们要讨论的问题，并且我们可以充满喜悦，热情和激动地做到这一点， 然而另一方面用错了地方的希望和错误的策略只会使我们失望因为它们无法兑现。宝藏来自荒岛 - 一座藏有宝藏的小岛-https://x-imagine.com/the-six-stages-of-cognition.html
恐惧阶段
这一阶段可以有多种形式，恐惧并不可怕重要的是要列出这些恐惧并直面恐惧， 试图忽略或将它们丢弃只会使它们滞留在内心更深的地方，感染你的梦想并助长无助。恐惧使人衰弱会阻止您采取行动，最终会侵蚀您的身体健康。 这些恐惧中的大多数是基于这样的认识，即我们的社会能源和食物网络在很大程度建立于非常复杂但薄弱的系统之上。实际上当我们揭开面纱并检查各个体制的各个方面时，我们发现它们几乎都是建立在某个特定隐含的假设之上的，即未来将与今天非常相似。 但是如果不是这样呢，对我自己来说唯一的答案就是积极采取措施解决我最基本的恐惧。想象一下你生活在由某些易燃材料制成的迷宫中，并且害怕被迷宫中的火困住， 你该如何减少恐惧？一种方法是使自己熟悉出口，另一个可能是离开迷宫住到别的地方，试图忽略恐惧并不是一种策略，因为你仍在某种程度上知道，即使你忽略了恐惧，风险仍然存在恐惧当然也在， 减轻恐惧的最简单方法是采取具体措施降低风险。宝藏来自荒岛 - 一座藏有宝藏的小岛-https://x-imagine.com/the-six-stages-of-cognition.html
抑郁阶段
在我们抛弃幻想对困境进一步评估时，我们会开始普遍怀有这样的想法： 「妈的，已经完了。这还有什么用？ 我已经无能为力。无论如何，我们所有人都不能做什么有用的事。」在这个阶段，未来的黑暗幻想开始渗入我们的思想，恐惧使我们的思考能力瘫痪，更不用说行动了。这一阶段的目标是把它限制在最短的时间内，或者也许我们可以找到一种完全绕过它的方法。宝藏来自荒岛 - 一座藏有宝藏的小岛-https://x-imagine.com/the-six-stages-of-cognition.html
从容阶段
当你重新开始思考时，你就会发现你在这一阶段了。无论如何已经发生了都发生了，让我们找出如何利用我们拥有的工具和优势而不是我们希望拥有的优势来驾驭未来。从容就会带来平静感以及更清晰思考和采取行动的能力。 当然从容可以与紧迫感并存并不是说从容就是无视危险。宝藏来自荒岛 - 一座藏有宝藏的小岛-https://x-imagine.com/the-six-stages-of-cognition.html
完成这些阶段不是单向的，在第四阶段花费的时间越来越少，希望你能从中学到的是，无论你碰巧处于这六个阶段中的哪个位置，都几乎可以肯定会随着时间的推移而变化。 如果你对在此过程中的位置不满意请知道这是暂时的。，目标是使你更快更顺利地完成六个阶段中的每个阶段。宝藏来自荒岛 - 一座藏有宝藏的小岛-https://x-imagine.com/the-six-stages-of-cognition.html
每个人在对新事物的认知时，都会在这条曲线的某个地方，而我的经验是在越往后阶段人往往越不容易因此而悲伤。希望你可以尽可能尊重那些处在稍微不同的阶段的人，知道他们每个人都在自己所处的阶段是正确的，在经历这六个阶段时我们都可以从彼此的互相支持中受益匪浅。宝藏来自荒岛 - 一座藏有宝藏的小岛-https://x-imagine.com/the-six-stages-of-cognition.html
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